Estancias

Como base de la programación de SORTETXEA, propongo estancias de viernes tarde hasta el domingo después de comer, en pensión completa con el título EL MOVIMIENTO QUE SOMOS.

Usaremos movimiento expresivo sistema Río Abierto, Contact Improvisación, Ecstatic Dance, cantos, masajes… para que en grupo, cada una pueda hacer el viaje de movimiento que necesite, siempre buscando el bienestar. De vez en cuando puede haber facilitadoras invitadas.

En vacaciones, habrá propuestas especiales, además de las que ofrezca yo mismo, tal vez acompañado por distintas facilitadoras de movimiento, con duraciones de 3, 4 o 5 días.

Otros fines de semana y vacaciones, habrá otras propuestas en Sortetxea, dependiendo que quien lo alquile.

Tendréis información de todo esto en la sección agenda.

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Qué son

Río Abierto

Rio Abierto es un sistema para el autoconocimiento y el autodesarrollo, basándonos en el trabajo grupal. Un espacio cuidado para trabajar, desarrollar y encaminar lo que somos y en lo que estamos.

Utiliza varias herramientas para ello, entre otras: Danza libre, danza guiada, contacto, masaje, meditación, expresión, círculos de compartir y un largo etcétera.

El cuerpo es la puerta a lo que somos, cada cual puede tomar y desarrollar a su manera y ritmo las guías propuestas, sin juicios hacia sí misma ni hacia las demás, dejando a la sabiduría interna que haga su camino.

Lo trabajado en las sesiones va integrándose así en nuestro ser, para en la vuelta al cotidiano, poder amoldarnos más a nuestras necesidades, deseos… a fin de cuentas, ¡para vivir mejor!

Mente, corazón, cuerpo, desde la tierra hasta el cielo, de nosotras a la totalidad, el movimiento que somos.

Ecstatic Dance

Ecstatic Dance es una sesión de danza libre, de unas dos horas, sin zapatos, sustancias ni palabras.

La elección y secuencia musical esta inspirada en una práctica de meditación en movimiento llamada los cinco ritmos,

que dice que los movimientos de la vida suceden en forma de ola.

Conectar con nuestro interior, movernos hacia fuera, liberar lo que haga falta, expresión de lo que hay, infinitud, para luego otra vez volver al hogar interno.

No bailamos para mostrar, sino para permitir que suceda el movimiento que somos!

La relación con nosotras mismas, las compañeras y con las músicas, nos puede llevar al éxtasis!

Es importante que sea un espacio sin juicio ni hacia mi misma ni hacia las demas, por lo tanto, bienvenidas todas las emociones que necesitemos, tristeza, ira, alegría… siempre cuidándonos y cuidando.

Porque amamos bailar, porque amamos el movimiento que somos.

Aquí algunas sesiones: mixcloud.com/bertxopertxon/

Contact Improvisación

Contact improvisación, es un estilo de danza libre en el que desarrollamos bailar en contacto con nosotras mismas, con el espacio y con otras personas.

Nació en el ambiente de las danzas posmodernas, y entre otras cosas, revindica:

Todas somos bailarinas

Cada cuerpo está perfecto como está, respeto a los límites físicos.

No bailamos para conseguir un fin estético sino para nuestro bienestar

No jerarquías, no diferencia de roles entre hombre y mujer, importancia de la presencia, no intencionalidad…

En las sesiones guiadas o clases, trabajamos sensibilidad y caminos para desarrollar nuestra danza

y luego, en las jam sessions abiertas e improvisadas, improvisamos a nuestra manera. La nueva verbena!

Son muchos los beneficios que me ha traido el contact, por nombrar alguno:

  • Expandir mi conciencia interna y externa
  • crecimiento y desarrollo de la sensibilidad hacia las demas
  • gestionar los sies y noes externos e internos
  • y sobre todo confianza en la colaboración, en el movimiento que somos.