Egonaldiak

Sortetxeko programazio oinarri bezala, ostiral arratsaldetik igande bazkal ondorenerainoko egonaldiak proposatzen dizkizuet GAREN MUGIMENDUA izenburupean, mantenu osoan.

Bertan, Mugimendu Adierazkorra, Kontakt Inprobisazioa, Ecstatic Dance, kantua, masajea… erabiliko ditugu, taldean bakoitzak behar duen mugimenduzko bidaia eginez, beti ongizateari begira. Irakasle gonbidatuak ere izan ditzakegu tarteka.

Opor garaian, proposamen bereziak egongo dira, ni neu egoteaz gain batzuetan, mugimendua lantzen duten profesional ezberdinen proposamenez lagunduta, 3, 4 eta 5 eguneko iraupenarekin.

Asteburu eta opor egun batzuetan Sortetxean bestelako ekintzak egongo dira, alokatzen duen pertsona edo taldearen arabera.

Agenda atalean izango duzue honi buruzko informazio guztia.

Ekitaldiak ikusi

Zer dira

Río Abierto

Nork bere burua ezagutzeko eta garatzeko sistema bat da, beti ere taldean lan eginda. Garenaz eta gaudenaz ohartu, garatu eta bide emateko espazio zaindua

Tresna anitzetaz baliatzen da horretarako, hala nola: dantza librea, dantza gidatua, kontaktua, masajea, meditazioa, adierazpena, partekatze borobilak etab luze bat

Gorputza da garenari atea, bakoitzak bere erritmora eta bere modura hartu eta garatu ditzake proposatutako gidak, norbere burua eta besteak epaitu gabe, dugun berezko jakintzari bere bidea egiten utziz.

Saioetan garatutakoa gure izateari gehitzen zaio horrela, gure egunerokoetara bueltatzean gure beharrei gehiago moldatu ahal izateko, azken finean, hobeki bizitzeko.

Ecstatic Dance

Dantza libreko saio bat da, bi ordu ingurukoa, zapatarik, sustantziarik eta hitzik gabe.

musika aukeraketa eta lotura bost erritmoak deitzen den mugimenduan meditatzeko praktika batetan oinarritua dago.

bizitzako mugimenduak olatuetan gertatzen direla diona.

gure barnearekin konektatu, kanpora mugitu, barrenak askatu, duguna adierazi, gero berriz barneko goxotasunera bueltatzeko.

Ez da erakusteko dantza egitea, garen mugimendua gerta ahal izatea baizik!

Gure buruarekin, dantza kideekin eta musikarekin harremanak ecstasira eraman gaitzake!

Norberarekiko eta besteekiko epaiketa gabeko espazioa izatea da helburu, beraz ongi etorriak dira behar ditugun emozio guztiak, tristura, haserrea, alaitasuna… beti ere norbera eta besteak zainduz.

Hona hemen saio batzuk: mixcloud.com/bertxopertxon/

Kontakt Inprobisazioa

Dantza libre mota bat da, non gure buruarekin, espazioarekin eta besteekin kontaktua erabiliz libreki mugitu ahal garen.

Dantza postmodernoen giroan jaio zen, eta, beste gauza askoren artean aldarrikatzen du:

Denok gara dantzariak

Gorputz bakoitza perfektu dago dagoen bezala, muga fisikoei errespetua

ez dugu dantzatzen lorpen estetiko baten bila, gure ongizaterako baizik.

Jerarkiarik eza, elkarlana, gizon eta emakumeen arteko rol ezberdinketarik ez, presentziaren garrantzia, intentzionalitate eza…

Saio gidatu edo klaseetan, gure dantza garatzeko bideak landu ditzakegu.

eta gero, jam saio ireki eta inprobisatuetan gure modura praktikan jarri, berbena berria!

Onura asko ekarri dizkit kontaktak,

  • Nire buruaren eta inguruaren kontzientzia fisikoa areagotzea.
  • besteenganako sentikortasunaren handitzea eta garatzea
  • kanpoko eta barruko baietzen eta ezetzen gestionatzea
  • eta batez ere elkarlanean konfiantza, garen mugimenduan.